Video: Cách thiết lập Kimura từ Vệ binh trong Jiu Jitsu
2024 Tác giả: Rita Page | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 11:21
Trong khi tập luyện hoặc tự vệ khỏi tư thế này, bạn nên phá thế trận của đối thủ. Kimura (khóa vai) là một đòn tấn công tuyệt vời từ vị trí này và sẽ mở ra nhiều cơ hội khác nếu đối phương phòng ngự.
Các bước
Bước 1. Đưa đối thủ của bạn vào thế phòng thủ kín
Bước 2. Để phá vỡ tư thế của đối thủ, hãy dùng chân kéo họ vào người khi bạn dùng tay đẩy cánh tay của họ sang một bên
Bước 3. Bây giờ nắm lấy cổ tay phải của họ bằng tay trái, mở khóa bàn chân và ngồi lên về phía cánh tay đó để khóa cánh tay đó ở tư thế Kimura (vòng qua cánh tay đối phương bằng cánh tay phải và nắm lấy cổ tay của chính bạn)
Bước 4. Để kết thúc, nằm trở lại sàn và biến thành đối thủ của bạn trong khi hất hông của anh ấy ra xa
Đặt chân phải của bạn lên hông trái của họ, đưa chân trái của bạn lên cao trên lưng trên của họ và nhận được sự phục tùng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Hãy khoan tư thế này nhiều lần mỗi khi bạn tập luyện và đảm bảo đi chậm để không làm đau vai đối tác của bạn
Giả sử bạn có hai người bạn mà bạn mới biết sẽ trở thành một cặp đôi tuyệt vời. Làm thế nào bạn có thể kết hợp chúng với nhau? Chỉ giới thiệu hai người với nhau không phải lúc nào cũng đủ để khuyến khích việc hẹn hò. Thực ra có một số điều bạn cần lưu ý khi mai mối.
Thời gian sử dụng điện thoại là một cách dễ dàng để hạn chế cơn nghiện điện thoại ở cả người lớn và trẻ em. Nó cung cấp các báo cáo hàng ngày và hàng tuần về lượng thời gian bạn dành cho điện thoại của mình, được chia nhỏ theo danh mục và thậm chí cả ứng dụng cụ thể.
Kimura armbar là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất trong jiu-jitsu, và cũng là một trong những kỹ thuật đáng sợ nhất. Vì nó có thể được áp dụng từ rất nhiều vị trí khác nhau, rất khó để phòng thủ, đây là một cách tuyệt vời để bắt đối thủ không nghi ngờ bằng cách bất ngờ.
Hầu hết các con chó thích một số hoạt động thể chất mỗi ngày, chẳng hạn như một vài chuyến đi bộ và một số thời gian chơi ngoài trời. Giữ cho con chó của bạn hoạt động sẽ đảm bảo chúng cảm thấy được yêu thương và chăm sóc. Là một hộ gia đình, tất cả các bạn có thể phải vật lộn để tạo ra một lịch trình đi bộ thuận tiện cho tất cả mọi người và phù hợp với nhu cầu hàng ngày của con chó của bạn.
Brazil Jiu Jitsu là một môn võ thuật sắp ra mắt do Carlos Gracie và anh trai Hélio sáng lập, nơi họ đưa mình vào môn võ jiu jitsu và judo của Nhật Bản. Để một chàng trai / cô gái chú ý và thích bạn trong lớp BJJ của bạn sẽ có nhiều quy trình khác so với việc cả hai bạn học cùng lớp ở trường.