Cách lướt ống (có hình ảnh)

Mục lục:

Cách lướt ống (có hình ảnh)
Cách lướt ống (có hình ảnh)

Video: Cách lướt ống (có hình ảnh)

Video: Cách lướt ống (có hình ảnh)
Video: #17 Cách tạo hiệu ứng Zoom in trong video bằng Capcut. 2024, Tháng Ba
Anonim

Cưỡi sóng thùng không chỉ là một trải nghiệm thú vị - nó được nhiều người coi là Chén Thánh của lướt sóng. Nó không phải là thứ dễ dàng thành thạo, nhưng nếu bạn đủ thoải mái để thử, đó là một nỗ lực bổ ích, chứa đầy adrenaline sẽ đưa việc lướt ván của bạn lên một tầm cao mới.

Các bước

Phần 1/3: Tiếp cận ống

Lướt ống Bước 1
Lướt ống Bước 1

Bước 1. Giữ các ngón tay của bạn mở khi bạn chèo theo làn sóng

Tay chèo của bạn càng hiệu quả thì tốc độ chèo của bạn càng cao và cơ hội vượt qua ống càng cao. Lý tưởng nhất là khoảng cách giữa các ngón tay của bạn nên bằng khoảng hai lần độ dày của một ngón tay.

Lướt ống Bước 2
Lướt ống Bước 2

Bước 2. Chèo vào làn sóng ở một góc độ nhẹ và nhảy bằng chân của bạn

Khi bạn chèo vào làn sóng, hãy nhìn xuống dòng - một thuật ngữ khác cho khuôn mặt, đó là vùng mở, không bị đứt đoạn của sóng. Sau lần chèo cuối cùng, hãy bật dậy.

  • Luôn chèo vào sóng với lực đẩy mạnh. Hãy xem mái chèo cuối cùng của bạn là hành động đầu tiên của việc lướt ống.
  • Tập trung vào việc thả mình xuống sóng thay vì xoay người.
Lướt ống Bước 3
Lướt ống Bước 3

Bước 3. Giữ vị trí thấp trên bảng và kéo bàn tay của bạn dọc theo mặt sóng

Đặt nhiều trọng lượng lên chân sau của bạn và duy trì áp lực lên các ngón chân của bàn chân sau để giữ tấm ván cao trên mặt sóng để tránh bị lật.

Luôn giữ chặt mặt sóng

Lướt ống Bước 4
Lướt ống Bước 4

Bước 4. Đẩy ván xuống và úp vào máng

Điểm đáy là điểm thấp nhất của sóng. Đồng thời, tạo áp lực lên chân sau của bạn. Nếu bạn không đẩy xuống bằng chân trước, tấm ván sẽ theo dõi mặt và bạn sẽ bị đập vào môi (phần trên cùng của sóng vỡ).

Sử dụng bàn chân trước của bạn để kiểm soát đường di chuyển của bạn, thực hiện các điều chỉnh nhẹ với ngón chân và gót chân để duy trì sự ổn định

Lướt ống Bước 5
Lướt ống Bước 5

Bước 5. Tạo áp lực lên các ngón chân và mở rộng thân cây về phía môi

Thực hiện chuyển động này khi ống tiếp cận sẽ nâng bảng lên trên mặt. Bạn phải hoàn toàn cam kết với chuyển động này vì môi đang chịu lực xuống bạn, và bất kỳ sự chần chừ nào sẽ khiến bạn bị nuốt nước trước khi có thể vào ống.

Cúi nhẹ ở đầu gối, không phải ở thắt lưng. Mặc dù mẹo này áp dụng cho mọi kiểu lướt sóng, nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với kiểu lướt ống

Lướt ống Bước 6
Lướt ống Bước 6

Bước 6. Nén cơ thể khi bạn di chuyển lên trên khuôn mặt để môi không va vào bạn

Đồng thời, ngăn ván bị lật bằng cách đẩy chân trước của bạn xuống dưới sóng. Đảm bảo duy trì trọng lượng ở chân sau để đảm bảo bạn luôn ở trong sóng.

  • Kéo bàn tay đào tạo của bạn trên mặt sóng.
  • Ở gần bảng của bạn cho đến khi ống mở ra nhiều hơn. Một khi nó xảy ra, bạn có thể đứng lên một chút.

Phần 2/3: Đi ngang qua ống

Lướt ống Bước 7
Lướt ống Bước 7

Bước 1. Thiết lập đường kẻ chính xác bằng cách bơm lên khuôn mặt trước khi môi cong

Điều quan trọng là bạn phải đặt liệu trình trước khi môi lướt qua đầu. Tập trung vào phần trên cùng của lối ra của ống. Bằng cách tập trung vào điểm này, bạn sẽ biết rõ hơn mình cao bao nhiêu và bạn có bao nhiêu không gian phía trên. Điều này giúp bạn tránh đi quá thấp so với ván của bạn.

Nếu môi tiếp tục va vào đầu bạn, hãy tạo áp lực xuống để di chuyển về phía đáy của sóng

Lướt ống Bước 8
Lướt ống Bước 8

Bước 2. Hướng tấm ván xuống mặt sóng bằng chân trước

Khi bạn di chuyển trong ống, bạn cần phải chống lại dòng nước đi lên liên tục. Nếu không có điều khiển này, bảng sẽ di chuyển lên mặt của sóng với dòng điện. Khi bạn tạo áp lực bằng bàn chân trước, hãy đảm bảo giữ trọng lượng ở chân sau.

Nếu đường kẻ của bạn quá xa so với mặt của sóng, bạn sẽ bị cắt bởi đầu

Lướt ống Bước 9
Lướt ống Bước 9

Bước 3. Để bảng theo dõi xuống mặt khi ống bắt đầu mở ra

Loại bỏ áp lực từ bàn chân sau của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng bàn chân trước bằng cách tạo áp lực lên gót chân. Để theo dõi ngược mặt sóng, hãy dồn trọng lượng vào chân sau và tạo áp lực lên các ngón chân của cả hai bàn chân.

  • Sự chuyển đổi trọng lượng và áp suất cần phải trùng với sóng. Cảm nhận sóng khi bạn di chuyển qua ống và điều chỉnh áp suất để duy trì dòng di chuyển của bạn.
  • Duy trì áp lực lên bàn chân trước của bạn. Điều này sẽ kéo bảng lên trên mặt của sóng. Giữ thêm áp lực lên gót chân của bạn.
Lướt ống Bước 10
Lướt ống Bước 10

Bước 4. Di chuyển chân sau của bạn về phía trước và hạ thấp đầu gối sau của bạn để có ống bó sát

Đầu gối sau của bạn phải hạ xuống đủ để chạm sàn. Trong những chuyển động này, hãy di chuyển thân cây của bạn về phía trước để ngăn môi cắt vào bạn.

Vị trí này cũng sẽ cung cấp cho bạn tốc độ khi bạn thoát ra khỏi ống

Lướt ống Bước 11
Lướt ống Bước 11

Bước 5. Hướng cả hai tay về phía cửa ra của ống để hướng trọng lượng của bạn về phía trước

Đồng thời, duy trì đường thẳng của bạn với bàn chân sau của bạn bằng cách giữ áp lực lên các ngón chân của bạn. Dự đoán nếu thùng sẽ chạm vào một đoạn cạn và tiếp tục mở ra, hoặc chạm vào một kênh và làm cho lối ra cao và chặt chẽ.

Nếu bạn bị mất tầm nhìn hoặc không tự tin, hãy giữ nguyên đường cho đến khi bạn nhìn thấy hoặc cảm thấy lối ra mở ra

Lướt ống Bước 12
Lướt ống Bước 12

Bước 6. Kiểm soát tốc độ của bạn để bạn có thể thoát ra khỏi ống trước khi nó đóng lại

Chuyển trọng lượng thân về phía trước để tăng tốc độ bằng cách di chuyển trọng lượng của bạn qua chân trước và tạo thêm áp lực lên chân trước của bạn. Thông thường, bạn đi đến dòng càng cao, bạn sẽ đi càng nhanh.

Để giảm tốc độ, hãy ở trong máng của sóng (điểm thấp nhất của ống)

Lướt ống Bước 13
Lướt ống Bước 13

Bước 7. Tạo tốc độ trong thùng bằng cách nén và mở rộng thùng xe của bạn

Mở rộng thân cây của bạn giúp nâng tấm ván lên trên mặt khi bạn tạo áp lực lên các ngón chân của mình. Nén thùng xe của bạn giúp chuyển trọng lượng thùng xe về phía trước so với bàn chân trước để tăng tốc độ.

  • Thực hiện động tác điều chỉnh cơ thể này trong thùng đòi hỏi bạn phải luyện tập - đừng thử cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi lướt ống.
  • Không sử dụng kỹ thuật này nếu thùng quá nhỏ để thực hiện nó mà cơ thể bạn không chạm vào sóng.
  • Giữ thư giãn để điều hòa hơi thở và giúp kéo dài và nén thân cây của bạn dễ dàng hơn.

Phần 3/3: Cải thiện kỹ thuật của bạn

Lướt ống Bước 14
Lướt ống Bước 14

Bước 1. Giữ vai của bạn vuông và mở về phía lối ra

Điều này sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Tránh hướng vai của bạn về phía bãi biển (mặt sau) hoặc song song với bờ hướng ra biển (mặt trước) cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi giữ một đường ổn định.

Những người lướt sóng có kinh nghiệm đi xe mặt sau và mặt trước, nhưng điều này không được khuyến khích cho những người mới bắt đầu đi xe ống

Lướt ống Bước 15
Lướt ống Bước 15

Bước 2. Uốn cong đầu gối của bạn và giả định tư thế khom người

Giữ cho mình ổn định và luôn chắc chắn rằng mông của bạn hóp vào. Nếu không hóp vào, bạn sẽ bị mất thăng bằng và có nguy cơ bị sóng đánh vào mông hoặc lưng.

Lướt ống Bước 16
Lướt ống Bước 16

Bước 3. Giữ mắt của bạn mở

Bạn có thể nhắm mắt lại vì sợ rằng chiếc ống sẽ đóng vào mình, nhưng điều này sẽ làm tăng khả năng thất bại của bạn. Hãy nhớ rằng sóng ống được thúc đẩy bởi sự phun trào năng lượng - nó sẽ không đóng lại đột ngột.

Tránh nhảy ra giữa chừng qua sóng ống vì bạn có thể sẽ bị sóng đánh ngay tại vùng có nhiều năng lượng nhất

Lướt ống Bước 17
Lướt ống Bước 17

Bước 4. Mua một bảng ngắn tiêu chuẩn với 3 đến 4 vây

Một chiếc đuôi tròn là lý tưởng để cung cấp nhiều động lực hơn. Nếu bạn định cưỡi sóng ống với góc dốc, hãy thử lấy một tấm ván có các vây càng gần đường ray (mép ván) càng tốt.

Đề xuất: